Jesteś na podstronie serwisu → KulinariaStrona głównaStrona powitalna

Barszcz ukraiński
Barszcz wschodni
Chłodnik ogórkowy
Chłodnik wiejski
Chłodnik z botwinki
Gazpacho
Gazpacho z awokado
Gazpacho z grzankami
Grochówka z makaronem i szpinakiem
Meksykańska zupa z awokado
Polewka z piwa ze śmietaną
Zielona zupa szczawiowo-szpinakowa
Zimna zupa pomidorowa
Zupa cebulowa
Zupa czekoladowa z winem
Zupa czosnkowa


Zupa dyniowa
Zupa dyniowa z fasolą
Zupa fasolowa I
Zupa fasolowa II
Zupa fasolowa po bułgarsku
Zupa fasolowa po florencku
Zupa imbirowa z cykorii
Zupa imbirowa z dyni
Zupa jarzynowa z kalarepką
Zupa kalafiorowa z miętą
Zupa krem porowo-ziemniaczana
Zupa krem selerowa
Zupa krem z marchewki
Zupa kremowa z cukini
Zupa pikantna z czerwonej fasoli
Zupa piwna I


Zupa piwna II
Zupa pomidorowa kremowa
Zupa pomidorowa ze świderkami
Zupa pomidorowa z mozzarellą
Zupa porowa
Zupa poziomkowa
Zupa ratatouille
Zupa senegalska z zielonych jabłek
Zupa szparagowa
Zupa szwajcarska
Zupa warzywna na czerwonym winie
Zupa warzywna z soczewicą
Zupa wielowarzywna
Zupa wigilijna grzybowa
Zupa włoska pomidorowa
Zupa węgierkowa

Barszcz ukraiński

  • 1 szklanka białej fasoli
  • 1/4 łyżeczki sody
  • 3 duże buraki
  • 1 mały seler
  • 2 marchewki
  • 1 pietruszka
  • natka pietruszki
  • 2 liście laurowe
  • 4 ziela angielskie
  • 4 łyżki śmietany
  • 1 łyżka masła
  •  
Fasolę namocz na noc w litrze zimnej wody. Rano odcedź, zalej 2 litrami wody i godzinę gotuj z masłem, uzupełniając ubywająca wodę. Na początku gotowania możesz dodać sodę, fasola ugotuje się szybciej. Umyj i obierz warzywa. Wszystkie pokrój w niedużą kostkę. Natkę umyj i drobno posiekaj. Do garnka z gotującą się fasolą dodaj warzywa, połowę posiekanej natki, liście laurowe i ziele angielskie. Dolej jeszcze litr wody i gotuj na średnim ogniu przez następną godzinę. Uzupełniaj wodę w czasie gotowania. Kiedy warzywa już zmiękną, dodaj drugą część natki oraz śmietanę. Aby śmietana się nie ścięła, możesz wymieszać ją przed wlaniem do garnka z 1/2 szklanki wywaru z zupy. Wywar dodawaj do śmietany stopniowo, łyżka po łyżce, cały czas mieszając. Wlej do garnka i zagotuj. Wsyp do zupy 2-3 łyżeczki soli i zamieszaj. Talerz barszczu ukraińskiego podany z pieczywem, kaszą lub ryżem pokrywa zapotrzebowanie na wszystkie składniki odżywcze.

Źródło: uczta.vege.pl

Barszcz wschodni

  • 40 dag buraków
  • 20 dag włoszczyzny
  • 1 i 1/2 litra wody
  • 15 dag kapusty włoskiej
  • 15 dag ziemniaków
  • 10 dag fasoli perłowej
  • 40 dag pomidorów świeżych
  • lub 6 dag koncentratu pomidorowego
  • 1/8 litra kwasu burakowego
  • 1/8 litra śmietany
  • 2 dag mąki
  • ząbek czosnku
  • cukier
  • sól
  •  
  •  
Fasolę opłukać, moczyć przez kilkanaście godzin w przegotowanej zimnej wodzie, ugotować, posolić, gdy jest miękka. Z połowy buraków i opłukanej, oczyszczonej włoszczyzny ugotować wywar. Resztę opłukanych i oczyszczonych buraków i warzyw pokroić w cienkie paseczki lub zetrzeć na tarce o dużych otworach. Ugotować w niedużej ilości osolonej wody. Pod koniec gotowania dodać poszatkowaną kapustę włoską. Ziemniaki opłukać, obrać, pokroić w kostkę, ugotować w przecedzonym wywarze. Pomidory ugotować w małej ilości wody, przetrzeć. Do wywaru wlać mąkę rozmieszaną z 1/8 litra zimnej wody, zagotować, wlożyć jarzyny, fasolę, pomidory, wszystkie składniki połączyć ze śmietaną i kwasem burakowym. Przyprawić do smaku czosnkiem roztartym z solą i cukrem.

Źródło: www.voyages.phg.pl

Chłodnik ogórkowy

[19.07.2003] Przepis na sezon ogórkowy, idealny na takie upalne dni jak dzisiejszy, odchudzający i nieprawdopodobnie tani chłodnik. Robi się w 3 minuty. Jak się boimy źle pachnąc to nie dodawajmy czosnku i cebuli. Koszt: 2 zł.
  • 1/2 litra kefiru
  • 4 ogórki
  • 1/2 młodej cebuli (albo 1 dymka)
  • 1 ząbek czosnku
  • szczypiorek, koperek
Warzywa obrać, umyć, zmiksować na gładką masę z kefirem lub jogurtem (jeden ogórek można zostawić, a potem dodać w postaci cienkich plasterków), posypać posiekanym szczypiorkiem i koperkiem, jeść schłodzone.

Źródło: www.pesto.art.pl

Chłodnik wiejski

  • 1,5 l maślanki
  • szklanka śmietany
  • 20 dkg sera twarogowego
  • pęczek rzodkiewek
  • 2 jajka na twardo
  • cebula
  • masło
  • sól, cukier
Drobno pokrojoną cebulę podsmażamy na maśle i studzimy. Rzodkiewki trzemy na tarce o dużych oczkach. Roztrzepujemy trzepaczką maślankę ze śmietaną, dodajemy cebulę, rzodkiewki, pokrojone w ćwiartki jajka i pokrojony w kostkę ser. Doprawiamy do smaku. Podajemy z gorącymi ziemniakami posypanymi skwarkami ze słoniny.

Źródło: kalendarz z wyrywanymi kartkami

Chłodnik z botwinki

[18.08.2001] To już jest ostatni moment w tym roku na taką potrawę, a to z uwagi na szybkie starzenie się buraków - trzeba kupić buraki z boćwiną, tak naprawdę to miesiąc temu był szczyt chłodnikowego sezonu. Ale są jeszcze szanse - trzaby poszukać na targu i kupić możliwie jak najmłodsze buraki, pewnie z boćwiną będzie już ciężko.
  • pęczek buraków z boćwiną, lub kilka większych młodych buraków
  • 1 litr kefiru, maślanki lub jogurtu naturalnego
  • 1 duży ogórek wąż
  • pęczek szczypiorku
  • 1-2 ząbki czosnku
  • 2 jajka na twardo
  • sok z cytryny (np. 1-2 łyżki, ile smakuje)
  • sól, pieprz
Boćwinę umyć i zagotować, młoda to potrzebuje tylko chwilę, ale jak są buraczki, to trzeba dłużej, większe przekroić, gotować do miękkości, np. z 10-20 minut w małej ilości wody. Woda z gotowania buraków to jest mój wielki dylemat, bo jak ją zostawić w chłodniku, to będzie taki cieniutki, a jak wylać to szkoda. No więc czasem odlewam ją i traktuję potem oddzielnie - niby, że to jest barszcz, tylko go jeszcze podkręcam. Ale tutaj proponuję pożegnać się z tą wodą. Buraki/boćwinę ostudzić, a następnie dodać obranego ogórka i czosnek i zmiksować z kefirem. Wrzucić pokrojone jajka, szczypiorek, przyprawić solą, pieprzem i sokiem z cytryny, odstawić do lodówki do całkowitego schłodzenia

Źródło: www.pesto.art.pl

Gazpacho

[27.08.2001] Gazpacho czyli chłodnik iberyjski. Ta zupa jest smaczna tylko na bardzo zimno i jak składniki są świeże, dojrzałe i dobrego gatunku (zwłaszcza pomidory i oliwa mogą być słabym punktem, jeśli dobierze się je niestarannie). Tutaj ogólniejsza dygresja na temat oliwy: jest droga, ale nie należy na niej oszczędzać i zastępować ją olejem, o oszczędzaniu będzie jeszcze nie raz mowa, ale nie na oliwie. Kupuję zawsze oliwę Extra Virgin, 1 litr można kupić już poniżej 15 zł, to wystarcza naprawdę na długo, a dzięki dobrej oliwie proste i tanie dania nabierają duszy. Gazpacho jest bardzo proste w produkcji, ale potrzebny jest jakiś mikser, albo inny patent na rozdrobnienie warzyw, jest również prosta w smaku, ale w upały doskonała i bardzo zdrowa. Warzywa można dobrać w różnych proporcjach i większość składników raczej na oko. Wyszły 2 duże porcje. Koszt: 2,5 zł.
  • 2 pomidory
  • jeden ogórek
  • pół średniej cebuli
  • 2 kromki chleba białego bez skórki
  • łyżeczka octu
  • ząbek czosnku
  • 1/4 szklanki oliwy
  • 1/2 szklanki wody
  • kilka plastrów czerwonej i zielonej papryki
  • kilka plastrów cebuli
  • sól
  • pieprz
Utrzeć czosnek z solą i zalać oliwą. Pomidory obrać ze skórki: naciąć lekko skórę nożem (jak na zdjęciu), położyć na sitku i zalać wrzątkiem, powinna ładnie odchodzić, jeśli tak nie jest, to znaczy, że jest uparta i trzeba znowu zalać pomidory wrzątkiem, albo zanurzyć na chwilę w gotującej się wodzie. Pomidory, ogórki, cebulę wrzucić do czosnku z oliwą i zmiksować, dodać wodę, pokrojony chleb, na wierzch położyć plasterki papryki i cebuli. Wsadzić do lodówki na tak długo, aż gazpacho będzie całkiem zimne. W upały można podawać z kostkami lodu. Jeśli ma się świeże liście oregano, to można też dodać.

Źródło: www.pesto.art.pl

Gazpacho z awokado

  • 4 duże dojrzałe pomidory albo pomidory z puszki (400 g)
  • 1 duża czerwona papryka
  • 1 duży szklarniowy ogórek
  • 2 awokado
  • 3 szklanki soku pomidorowego
  • 3 łyżki posiekanej natki pietruszki
  • 1 łyżka posiekanych listków mięty
  • świeżo mielony pieprz
  • 1 czerwona cebula (niekoniecznie)
  •  
Pomidory sparz wrzątkiem, obierz ze skórki. Ogórki obierz, przekrój wzdłuż na pół i łyżką wybierz nasiona. Pomidory i ogórki pokrój drobno. Cebulę posiekaj. Miąższ z półtora awokado pokrój w drobną kostkę. Wszystko to zmiksuj wraz z połową mięty i pietruszki na jednolitą masę. Jeżeli będzie się trudno miksowała, dolej odrobinę soku pomidorowego. Przełóż do dużej miski, wymieszaj z resztą soku pomidorowego, dodaj sok z cytryny, pieprz i sól do smaku. Dobrze wymieszaj. Pozostały miąższ awokado pokrój w drobną kostkę. Podawaj zupę w małych miseczkach udekorowanych kosteczkami awokado i pozostałymi ziołami.

Źródło: uczta.vege.pl

Gazpacho z grzankami

Dwa duże, bardzo dojrzałe pomidory sparzyć wrzątkiem, obrać ze skórki i pokroić w ósemki. Żółtą paprykę opiec, obrać, pozbawić nasion i pokroić w plastry. Paprykę i pomidory ugotować w odtłuszczonym bulionie (1 szklanka) do miękkości. Przetrzeć przez sito do dzbanka miksera. Cztery ząbki czosnku utrzeć z solą, ciągle ucierając dodać 4 łyżki oliwy i pół czerstwej, pokruszonej kajzerki bez skórki. Gładką masę przełożyć do dzbanka. Dodać po szczypcie cajenne i czarnego pieprzu oraz po kilka kropli sosu sojowego i soku z cytryny, a następnie zmiksować. Sprawdzić smak i ewentualnie doprawić. Przelać do miseczek, przykryć i wstawić do lodówki na co najmniej godzinę. Przed podaniem lekko wymieszać, posypać świeżą bazylią (ew. natką selera lub pietruszki). Podawać z drobnymi grzankami z bułki, usmażonymi na oliwie.

Źródło: internet

Grochówka z makaronem i szpinakiem

  • 2 łyżki oliwy
  • 1 duża cebula, obrana i drobno pokrojona
  • 1 ząbek czosnku, obrany i zmiażdżony
  • 1 płaska łyżeczka suszonego majeranku
  • 1/2 płaskiej łyżeczki suszonego rozmarynu
  • 450 g świeżego szpinaku, oczyszczonego i umytego
  • lub 250 g mrożonych liści szpinaku
  • 225 g gotowanego grochu, opłukanego i odsączonego
  • 1,4 l bulionu warzywnego
  • 115 g makaronu "muszelki" lub innego małego makaronu
  • 1/2 płaskiej łyżeczki soli
  • świeżo zmielony czarny pieprz
  • 60 g utartego parmezanu
  • 1 łyżka oliwy extra virgin (według uznania)
W dużym garnku podgrzać oliwę i przyrumieniać na niej lekko cebulę. Wsypać czosnek, majeranek i rozmaryn, smażyć przez 2 minuty. Włożyć szpinak, przykryć dusić na wolnym ogniu przez 10 minut. Dodać groch i bulion, zagotować. Wrzucić makaron, zmniejszyć ogień i mieszając od czasu do czasu. Gotować przez 10-12 minut, aż makaron będzie miękki. Doprawić solą i pieprzem. Wazową łyżką nalewać zupę do podgrzanych miseczek. Oprószyć parmezanem, polać oliwą extra virgin i podawać z chrupiącym włoskim pieczywem.

Źródło: szpinak.serwisy.net

Meksykańska zupa z awokado

  • 3 duże awokado
  • 1 cebula
  • 3/4 kg ziemniaków
  • 3 łyżki masła
  • 3 szklanki bulionu warzywnego
  • 1 łyżka soku cytrynowego
  • 150 g sera cheddar
  • 1 szklanka mleka
  • pieprz
  • szafran
Ziemniaki i cebulę pokrój w drobną kostkę. W garnku o grubym dnie rozgrzej olej i usmaż na nim warzywa do złotego koloru. Zalej mlekiem i bulionem. Gotuj pod przykryciem 20 minut. Zmiksuj wraz miąższem z półtora awokado na jednolitą masę. Dopraw solą, pieprzem i szafranem. Cheddar zetrzyj na tarce o grubych oczkach. Wrzuć do zupy i gotuj, aż się rozpuści. Pozostałe obrane awokado pokrój w cienkie plasterki, skrop je sokiem z cytryny. Rozlej zupę do talerzy, udekoruj plasterkami awokado i nitkami szafranu. Podawaj z serowymi grzankami.

Źródło: uczta.vege.pl

Polewka z piwa ze śmietaną

Zagotować w rondlu dobrego zwyczajnego piwa jedną kwartę. Osobno rozbić w garnku dobrą kwaterkę śmietany kwaśnej z czterema żółtkami i łyżką miałkiego cukru. Gdy się piwo zagotuje lać je powoli, ciągle mieszając w garnek, gdzie jest śmietana z żółtkami, wstawić na ogień, zagotować raz i przelać do wazy, gdzie jest przygotowany chleb krojony w kostkę, twaróg dobry, także pokrojony i parę łyżek cukru z cynamonem.

Źródło: internet

Zielona zupa szczawiowo-szpinakowa

  • 1 mały seler
  • 3 średnie ziemniaki
  • 20 dag szczawiu
  • 80 dag szpinaku
  • 1 pęczek natki
  • 3 łyżki masła
  • 0,5 szkl śmietany
  • 1 łyżka koncentratu pomidorowego
  • 0,5 gałki muszkatałowej
Ziemniaki i seler obierz i ugotuj razem do miękkości w osolonej wodzie. Pamiętaj, że seler gotuje się dłużej niż ziemniaki (30-35 min), włóż go więc do garnka 15 minut wcześniej. Ugotowane warzywa odcedź. Litr wywaru zachowaj. Szpinak i szczaw wypłucz, obetnij łodyżki, liście drobno pokrój. W garnku zrumień masło, dodaj szpinak, szczaw i pieprz. Podduś parę minut na wolnym ogniu, ciągle mieszając. Zalej wywarem z ziemniaków i selera, dodaj utartą na tarce gałkę muszkatołową i koncentrat pomidorowy. Posól, przykryj i gotuj 15 minut. Ziemniaki i seler przetrzyj przez sito, dodaj do zupy. Zdejmij garnek z ognia, wlej śmietanę, dodaj pokrojoną drobno natkę i dokładnie wymieszaj.

Źródło: uczta.vege.pl

Zimna zupa pomidorowa

  • 1,20 kg dojrzałych pomidorów
  • 2 pory
  • 4 małe cebule
  • 2 ząbki czosnku
  • 1/2 łyżeczki imbiru w proszku
  • szczypta gałki muszkatułowej
  • 1 jogurt naturalny gęsty
  • pęczek szczypiorku
  • oliwa z oliwek
  • sól
  • pieprz
  •  
Obrać i posiekać czosnek i cebulę. Umyć pory i pokroić tylko białą część. Pomidory wrzucić na 30 sekund do gorącej wody, obrać i pokroić na małe kawałki, odstawić. Posiekać szczypiorek. Zagotować 750 ml wody. Podsmażyć przez 10 minut pory, cebulę i czosnek w 3 łyżkach oliwy, dodać pomidory, odkładając trochę do dekoracji. Wymieszać drewnianą łyżką i polać gorącą wodą, posolić, popieprzyć i gotować przez 45 minut (albo 15 minut w szybkowarze). Pod koniec gotowania posypać imbirem i gałką. Zmiksować i odstawić do ostygnięcia, wymieszać z jogurtem, posypać szczypiorkiem i wstawić do lodówki.

Źródło: www.voyages.phg.pl

Zupa cebulowa

[20.03.2002] Jak byłem mały to wyobrażałem sobie, że zupa cebulowa to takie bardzo trudne i wykwintne danie, bo jak zrobić z czegoś tak pospolitego jak cebula coś tak dobrego, jak zupa cebulowa? Aktualnie nie jestem skłonny uważać jej ani za wybitnie pyszną potrawę, ani wykwintną, ani trudną do zrobienia. Robi się ją bardzo szybko, łatwo i tanio i jest dość dobra. Koszt: 2-3 zł (dla kilku osób).
  • 4 cebule
  • 4 łyżki masła
  • 1 łyżka mąki
  • półtora litra wody
  • grzanki z bułki
  • ser żółty
Obrane i pokrojone cebule zeszklić na maśle. Posypać mąką i chwileczkę jeszcze smażyć mieszając. Warto robić to w garnku o solidnym, grubym dnie. Zalewamy cebulę wodą ( lub wywarem z warzyw, można dodać trochę białego wina), solimy, pieprzymy i gotujemy 25 minut. I teraz jest parę możliwości - poprawnie należy zupę zapiec z grzankami z bułki i serem 10 minut w piekarniku. Ale jeśli ktoś nie ma piekarnika, to może po prostu jeszcze 5 minut dłużej zupę gotować, a grzanki zrobić na patelni i wrzucić je do zupy, albo w ogóle ich nie robić i mieć tylko taką biedną zupę cebulową, ale też ok.
Uwagi: Jeżeli zapiekamy zupę, to trzeba przełożyć ją do odpowiedniego naczynia żaroodpornego, albo najprzyjemniej do kilku małych miseczek, w których potem zupę będziemy podawać. W obu przypadkach grzanki układamy na dnie. Grzanki robi się tak, że kromki bułki smaży się obustronnie na tłuszczu na patelni (ostrożnie! łatwo przypalić!). Grzanki do wersji bezzapiekanej robi się podobnie, potem przewraca się grzankę na drugą stronę i układa na niej (na stronie już zabrązowionej) plasterki sera - patelnie można przykryć, aby ser zdążył się stopić, zanim grzanka będzie czarna od spodu.

Źródło: www.pesto.art.pl

Zupa czekoladowa z winem

Utrzeć pół funta czekolady, dodać kawałek wanilii, gotować w litrze wody. Po rozgotowaniu czekolady dodać pół litra wina, ubić z cukrem 5 żółtek, zaprawić tym zupę na ogniu ciągle mieszając, a gdyby była za gęsta rozrzedzić winem albo gotowaną śmietanką. Wydać z sucharkami.

Źródło: internet

Zupa czosnkowa

  • 4 ząbki czosnku
  • 4 łyżki oliwy
  • 4 pomidory
  • 3 cebule
  • 4 szklanki wody
  • sól
  • pieprz
  • 4 kromki chleba
Obrany, drobno posiekany czosnek zrumienić na oliwie, dodać obraną, pokrojoną cebulę oraz obrane ze skórki i pokrojone pomidory. Dusić pod przykryciem do miękkości. Zalać wrzącą wodą i gotować jeszcze około 5 minut. Doprawić solą i pieprzem. Na talerz włożyć pokruszone kawałki chleba, zalać gorącą zupą i natychmiast podawać.

Źródło: www.voyages.phg.pl

Zupa dyniowa

  • 50 dag dyni
  • 30 dag ziemniaków
  • 3 pory
  • sól, biały pieprz
  • 10 dag masła
  • gałka muszkatołowa
  • pół szklanki ubitej śmietanki
  • drobne grzanki z bułki usmażone na maśle
Dynię obrać i pokroić w kostkę, podobnie postapić z ziemniakami. Wlać do garnka 1,5 litra wody, osolić i zagotować. Pory obrać, umyć i pokroić w 2 cm kawałki. Dynię i ziemniaki włożyć do wrzątku i ugotować do miękkości. Na patelni roztopić masło i na małym ogniu usmażyć w nim pory. Smażyć tak długo, aż wyparuje cały sok, który pory puszczą. Gdy dynia i ziemniaki będą gotowe, zestawić je z ognia i zostawić w wywarze na około 20 minut. Po upływie tego czasu dodać do wywaru pory z masłem i zmiksować wszystko, aby uzyskać konsystencję kremowej zupy. Doprawić solą i pieprzem, a następnie mocno podgrzać, nie zagotowując. Po odstawieniu z ognia dodać śmietankę i szczyptę utartej gałki muszkatołowej. Podawać bardzo ciepłą, z grzankami.

Źródło: internet

Zupa dyniowa z fasolą

  • 10 dag czerwonej fasoli suchej lub puszka konserwowej
  • 1 kg dyni
  • 1 l bulionu warzywnego z kostki
  • cebula
  • łyżka posiekanego szczypiorku
  • 4 łyżki oleju
  • 2 pszenne tosty
  • łyżeczka octu balsamicznego
  • mały por
  • sól, pieprz
  • imbir
  • chili
Suchą fasolę namoczyć na noc, ugotować w osolonej wodzie, odcedzić (fasolę z puszki odsączyć). Cebulę posiekać. Por pokroić w paski. Dynię pokroić na kawałki. 1 łyżkę oleju rozgrzać, zeszklić por i cebulę. Wlać bulion, dodać dynię, gotować 20 minut. Zmiksować. Przyprawić solą, pieprzem, imbirem i chili, dodać fasolę, zagotować. Tosty pokroić w kostkę, zrumienić na reszcie oleju, oprószyć chili. Zupę skropić octem, posypać grzankami i szczypiorkiem.

Źródło: www.uwielbiam.pl

Zupa fasolowa I

  • 300 g fasola biała nasiona suche
  • 3/4 szklanki mleko uht 3.2% tłuszczu
  • 1 seler naciowy
  • 1 cebula
  • 1 marchew
  • 3 żółtka jaja kurzego
  • 1 pęczek natki
  • liście pietruszki
  • sól
  •  
Do 2 litrowego garnka wlać wodę, wsypać fasolę, zostawić na noc. Następnego dnia fasolę zagotować, włożyć warzywa i posiekaną natkę. Gdy fasola i jarzyny będą miękkie, wyjąć je i dodać do wywaru pieprz. W porcelanowym naczyniu roztrzepać żółtka z mlekiem. Gotujący się wywar zdjąć z ognia i wlać powoli do przygotowanego sosu. Ponownie gotować kilka minut na wolnym ogniu. Podawać w bulionówkach.

Źródło: www.uwielbiam.pl

Zupa fasolowa II

  • 100 g białej fasoli
  • 1/2 grubo siekanej cebuli
  • 2 ząbki czosnku
  • 1/2 strąka czerwonej papryki pokrojonego w kostkę
  • 2 kromki białego chleba
  • 1 szklanka bulionu drobiowego
  • 2 łyżki siekanego majeranku
  • 1 łyżka siekanej natki pietruszki
  • 3 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 łyżka masła
  • sól
  • świeżo mielony pieprz
Fasolę moczymy przez 12 godzin, odcedzamy i zalewamy świeżą wodą. Dodajemy cebulę, czosnek, paprykę i oliwę. Gotujemy aż fasola będzie miękka. Zupę przecieramy przez sito lub miksujemy. Dodajemy rosół i zioła. Gotujemy jeszcze przez pół godziny. Doprawiamy do smaku. Chleb kroimy w kostkę i rumienimy na maśle. Podajemy z zupą.

Źródło: www.uwielbiam.pl

Zupa fasolowa po bułgarsku (bob czorba)

  • 200g białej fasoli
  • 3 łyżki oleju
  • 2 cebule
  • łyżka mąki
  • kawałek selera
  • 2 marchewki
  • łyżka koncentratu pomidorowego
  • łyżeczka mielonej papryki
  • dżodżen
  • sól
Fasolę płuczemy i moczymy w wodzie przez całą noc. Następnego dnia odcedzamy ją, dodajemy 7-8 szklanek wody i gotujemy. Gdy woda się zagotuje dodajemy pokrojone w kostkę marchewkę i seler. Gdy fasola zmięknie robimy zasmażkę. Drobno pokrojona cebulę dusimy w oleju aż zrobi się szklista. Dodajemy do niej mąkę i przysmażamy aż mąka zrobi się złocista. Do mąki z cebulą dodajemy koncentrat pomidorowy i pieprz. Następnie zasmażkę rozcieńczamy odrobiną wywaru z fasoli i całość dodajemy do reszty zupy. Zupę solimy i gotujemy jeszcze przez parę minut. Podajemy posypaną drobno posiekanym dżodżen (rodzaj bułgarskiej mięty).

Źródło: www.bulgaricus.com

Zupa fasolowa po florencku

  • 300g białej fasoli
  • 1 l buliony mięsnego
  • 200 - 250 g kości od szynki
  • 1 cebula
  • 4 ząbki czosnku
  • 1 por
  • 2 marchwie
  • 3 pomidory
  • 1 łodyga selera naciowego
  • 150 g kapusty włoskiej
  • 3 gałązki świeżego rozmarynu lub 2 łyżki suszonego
  • 150 ml oliwy
  • 4 kromki chleba sitkowego
  • sól, pieprz
  •  
Fasolę moczyć w wodzie 12 godzin. Nastawić w garnku 500 ml osolonej wody, dodać 1/3 objętości namoczonej fasoli, włożyć kość (na sam wierzch, nie mieszać z fasolą) i gotować na małym ogniu przez dwie godziny. Cebulę obrać i pokroić na cienkie plasterki. Czosnek obrać i drobno posiekać. Umytą kapustę włoską pokroić w paski. Marchew obrać, umyć i pokroić na kawałki, podobnie seler naciowy i por. Pomidory sparzyć, obrać ze skórek i także pokroić na kawałki. W głębokiej, mocno rozgrzanej patelni podsmażyć na 1 łyżce oliwy cebulę i połowę czosnku (2 minuty), dodać jarzyny, z wyjątkiem kapusty, zmniejszyć ogień i smażyć dalej przez 10 minut, od czasu do czasu mieszając. Następnie dodać rosół, resztę namoczonej fasoli, osolić, dodać pieprz i gotować pod przykryciem przez 2 godziny. W połowie gotowania włożyć kapustę włoską. Na pozostałej oliwie podsmażyć rozmaryn i czosnek. Gdy czosnek lekko się zrumieni, oliwę przecedzić. Wyjąć kość z gotowanej w wodzie fasoli. Fasolę tę połączyć z jarzynami, które należy powybierać z patelni, przetrzeć przez sito razem z fasolą i dodać do zupy. Wlać przecedzoną oliwę i gotować jeszcze na wolnym ogniu przez 15 minut, zamieszać. Włożyć do talerzy po kromce chleba i podawać zupę.
Porcja przeznaczona jest dla czterech osób. Przygotowanie 1,5 godziny, a gotowanie 2,5 godziny.


Zupa imbirowa z cykorii

  • 5 cykorii
  • 4 duże ziemniaki
  • 1 łyżka masła
  • imbir
  • 1 pomarańcza
  • 1 cytryna
  • 1 łyżeczka curry
  • 1/2 łyżeczki mielonego kminku
  • 1 litr bulionu warzywnego
  • garść listków melisy cytrynowej
  • 3/4 szklanki gęstej śmietany
  •  
Z cytryny i pomarańczy wyciśnij sok. Warzywa umyj. Ziemniaki obierz i pokrój w drobną kostkę. Z cykorii usuń głąb, liście drobno posiekaj. Imbir (kawałek korzenia wielkości orzecha włoskiego) obierz i zetrzyj na tarce o drobnych oczkach. Zalej bulionem w garnku ziemniaki, cykorię i imbir, dodaj 1 łyżeczkę soli, masło i gotuj na średnim ogniu 30 minut, aż warzywa zmiękną. Wyjmij najlepiej łyżką cedzakową 1/3 warzyw. Resztę zmiksuj na krem i przypraw do smaku curry, kminkiem, solą i sokiem z cytryny i pomarańczy. Wrzuć do zupy niezmiksowane warzywa. Tuż przed podaniem wymieszaj ją ze śmietaną i posyp posiekanymi listkami melisy. Zapracowanym proponuję użycie warzywnego bulionu w kostce, smakoszy zachęcam do zrobienia prawdziwego bulionu. Trzeba umyć i pokroić w duże kawałki włoszczyznę, zalać wodą, dodać odrobinkę masła i 1 liść laurowy. Gotować pod przykryciem 40 minut, a następnie odcedzić wywar.


Zupa imbirowa z dyni

  • 1/2 kg dyni
  • 1/2 kg ziemniaków
  • 1/2 selera
  • 3 łyżki suszonej włoszczyzny
  • 1 łyżka utartego korzenia imbiru
  • 2 łyżki masła
  • gałka muszkatołowa
  • 1/2 szkl. śmietany
  • 5 łyżek łuskanych pestek dyni
Ziemniaki, dynię i seler obierz i pokrój w małą kostkę. W garnku o grubym dnie rozgrzej masło, wrzuć imbir i smaż przez minutę, cały czas mieszając. Dorzuć pokrojone warzywa, zamieszaj parę razy i zalej 1 litrem przegotowanej wody. Dodaj suszoną włoszczyznę, przypraw gałką muszkatołową, solą i pieprzem. Przykryj i gotuj 40 minut. Uzupełniaj wygotowującą się wodę. Na koniec zmiksuj zupę do konsystencji kremu, dodaj śmietanę i jeszcze raz zagotuj. Na suchej patelni upraż pestki dyni (uważaj, aby ich nie przypalić!) i posyp nimi zupę na talerzach.


Zupa jarzynowa z kalarepką

  • 2 kalarepki
  • 2 młode marchewki
  • 4 młode ziemniaki
  • 1 pietruszka
  • 1 młody seler
  • 1 mała cukinia
  • 1 pęczek koperku
  • 1 szklanka śmietanki
  • 1 łyżka masła
  • pieprz
Warzywa umyj, obierz (oprócz cukinii) i pokrój w kostkę. Zalej 2 litrami wody, dodaj masło i gotuj pod przykryciem 20 minut. Wlej śmietankę i zagotuj jeszcze raz. Dopraw do smaku solą i pieprzem. Umyj i posiekaj koperek. Dodaj do zupy po ugotowaniu. Podawaj z kromkami świeżego pieczywa posmarowanego twarożkiem z ogórkiem.


Zupa kalafiorowa z miętą

  • 1 duży kalafior
  • 1 mały seler
  • 3 ziemniaki
  • 1 litr bulionu warzywnego
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • 2 łyżki masła
  • 1/2 szklanki gęstej śmietany (30 %)
  • po 1 łyżeczce białego, ziołowego i czarnego pieprzu
  • 5 gałązek świeżej mięty
Warzywa i miętę dokładnie umyj. Czubki gałązek mięty z dwoma listkami pozostaw do dekoracji, resztę listków drobno posiekaj. Ziemniaki i seler pokrój w drobniutką kostkę, kalafior podziel na różyczki. W dużym garnku roztop masło, dodaj biały i ziołowy pieprz oraz pokrojone warzywa. Smaż parę minut, zalej bulionem i gotuj pod przykryciem 15 minut. Następnie wyjmij 1 szklankę ugotowanych różyczek kalafiorowych, a resztę warzyw wraz z bulionem zmiksuj na krem. Dodaj pieprz, sól do smaku, sok z cytryny i śmietanę. Wrzuć odłożony kalafior i zagotuj zupę jeszcze raz. Każdy talerz zupy posyp posiekaną miętą i udekoruj całymi listkami.


Zupa krem porowo-ziemniaczana

  • 1 duży por
  • 3 ziemniaki
  • 3-4 szklanki wody
  • 1 łyżka masła
  • 2 łyżki śmietany
  • sól, pieprz
  • gałka muszkatołowa
  • świeży majeranek albo natka pietruszki, albo oregano
Warzywa obrać i umyć (pory pozbawić ciemnozielonych części, ponacinać i dokładnie opłukać z ziemi), pokroić na grube kawałki. Rozpuścić w garnku masło i przez 2 minuty dusić pory na małym ogniu, dodać ziemniaki, posypać szczyptą świeżo utartej gałki muszkatołowej, zalać wodą i gotować 30 minut. Można zamiast wody użyć wywaru z warzyw, bulionu. Zmiksować składniki (jak się nie ma sprzętu to można przetrzeć przez sito), dodać śmietanę, posolić, popieprzyć, posypać ziołami. Można podawać z "groszkiem" do zupy (takie ptysiowate), albo z grzankami.

Źródło: www.pesto.art.pl

Zupa krem selerowa

  • 1 duży seler
  • 3/4 kg ziemniaków
  • 1 mały brokuł
  • 1/2 szklanki mrożonego groszku
  • 3 łyżeczki masła
  • 1/2 szklanki śmietany
  • 1 łyżeczka pieprzu
  • 5 łyżek ziaren słonecznika
  • kilka gałązek natki selera
  • 2 liście laurowe
  •  
  •  
Ziemniaki i seler umyj, obierz i pokrój w niedużą kostkę. Brokuł umyj i podziel na małe różyczki. Natkę selera drobno posiekaj.W garnku zagotuj 2 litry wody, wrzuć seler, liście laurowe, 2 łyżeczki masła i połowę natki. Gotuj, aż seler będzie miękki (co najmniej pół godziny). Po tym czasie dodaj ziemniaki, groszek i gotuj następne pół godziny. Uzupełniaj ubywającą wodę. W tym czasie w osobnym garnku ugotuj w osolonej wodzie brokuły tak, aby były jędrne (8-10 minut). Odcedź i zachowaj wywar. Na patelni rozpuść łyżeczkę masła, wrzuć ziarna słonecznika i usmaż na złoto. Kiedy ziemniaki już się rozgotują, dodaj do zupy pieprz i łyżeczkę soli. Wszystko zmiksuj do konsystencji gęstej śmietany. Jeżeli trzeba, rozcieńcz wywarem z brokułów. Dodaj brokuły i wymieszaj. Zupę-krem podawaj z kleksem śmietany, posypaną ziarnami słonecznika i natką. Zamiast natki selera możesz dodać natkę pietruszki, a zamiast ziaren słonecznika usmażone na złoto płatki migdałowe.


Zupa krem z marchewki

[22.03.2003] Zupa z marchewki niewiele się różni od innych kremowych zup, które już tu prezentowałem, no zupa, to zupa. Podaje ten prosty przepis (który jest tak łatwy do zrealizowania, że czuję się jakbym dawał przepis na jajecznicę), bo zawsze jest to jakiś pomysł na marchewkę, która jest tania i zdrowa. Koszt: 2-3 zł.
  • 2-4 marchewki
  • 1 cebula
  • 3 ząbki czosnku
  • 3 łyżki koncentratu pomidorowego
  • kawałek bułki na grzanki albo ryż
  • cukier
  • sól, pieprz
  • oliwa
  • jakieś przyprawy
  • kostka bulionowa
  • pietruszka
  • śmietana
Cebule obrać i pokroić, zeszklić na oliwie, dodać rozgnieciony czosnek pod koniec. Dodać umyte, obrane i dowolnie pokrojone marchewki, oraz inne rzeczy, zalać wodą (ze 2 szklanki) i gotować 20-30 minut. Potem wszystko zmiksować i serwować z dodatkiem śmietany i grzanek albo ryżu.

Źródło: www.pesto.art.pl

Zupa kremowa z cukini

[25.07.2002] Gdy dzień słabnąć zacznie i majaczyć łuną, ochłoniemy z upału i pomyślimy o lekkiej kolacji. Sięgniemy do lodówki po cukinię, która aktualnie jest tańsza od ziemniaków - 1 zł za kilogram. Wiele znamy przepisów z cukinią, ale tym razem w lodówce mamy niewiele więcej, parę ziemniaków, cebulę i marchewkę. Zrobimy więc coś prostego i bardzo taniego. Na szczęście mamy mikser, inaczej musielibyśmy przecierać zupę przez sito. Koszt 2,5 zł.
  • 1 cukinia
  • 3 ziemniaki
  • 1 młoda marchewka
  • 2 łyżki masła
  • 1 cebula
  • śmietana
  • zioła:
  • natka pietruszki, rozmaryn, tymianek, gałka muszkatołowa
Przygotować warzywa: obrać, umyć, posiekać co trzeba dowolnie (potem i tak wszystko miksujemy). Ziemniaki wrzucić do wrzącej, osolonej wody i gotować do miękkości. Na maśle zeszklić cebulę i dodać cukinie, zalać 1/2 litra wody (lub wywaru z warzyw jeśli się ma). Można dodać gałkę muszkatołową, rozmaryn, tymianek, ale bardzo delikatnie. Dusić pod przykryciem. Młodą marchewkę pokroić w cienkie talarki i wrzucić na 3-5 minut do wrzątku. W tym czasie dodać do cukini ziemniaki i wszystko razem zmiksować. Wrzucić talarki marchewki (marchewka dobrze pasuje i smakowo i kolorystycznie ożywia zielony krem). Podawać ze śmietaną, grzankami (smażymy pokrojoną w kostkę bułkę na tłuszczu) posypane natką pietruszki.

Źródło: www.pesto.art.pl

Zupa pikantna z czerwonej fasoli

  • 4 puszki czerwonej fasoli
  • 2 kostki bulionowe
  • 1 czerwona papryka
  • 1 papryczka chili
  • 1 łyżka tabasco
  • 2 tortille
  • sól
  • cukier
Zagotowujemy 1,5 l wody z kostkami bulionowymi. Dodajemy fasolę bez zalewy i posiekaną papryczkę chili. Gotujemy 15 minut. Paprykę myjemy, wycinamy gniazdo nasienne i kroimy w cienkie słupki. Zupę miksujemy, dodajemy paprykę i tabasco, solimy i dodajemy szczyptę cukru, gotujemy 10 minut. Tortille kroimy na cienkie, podłużne paski. Zupę rozlewamy do miseczek i posypujemy paskami tortilli.

Źródło: www.uwielbiam.pl

Zupa piwna I

  • 3/4 l jasnego piwa
  • 3-4 żółtka
  • 3 łyżki cukru
  • 1/2 szklanki śmietany
  • kilka goździków
  • 1/2 łyżeczki mielonego cynamonu
  • 20 dag białego sera
  •  
Żółtka utrzeć do białości z dodatkiem cukru. Piwo wlać do rondla, dodać zmiażdżone goździki i cynamon, przykryć i podgrzać, uważając, aby się nie zagotowało. Gorące wymieszać z żółtkami i wlać śmietanę. Podgrzać mieszając. Ser pokrajać w drobną kostkę, rozłożyć na talerze i zalewać zupą (pod wpływem ciepła zacznie się lekko „ciągnąć”).


Zupa piwna II

  • 5 szklanek jasnego piwa
  • 1,5 szklanki wody
  • 1 szklanka śmietany
  • 1 łyżka mąki ziemniaczanej
  • 20 dag cukru
  • 1-2 goździki
  • sól
  • 1-2 żółtka
  • 25 dag twarogu
  • łyżka masła
  •  
  •  
Piwo zagotować z wodą. Śmietanę wymieszać z mąką ziemniaczaną, wlać do piwa z wodą i zagotować. Dodać cukier, goździki, sól, a na koniec masło roztarte z żółtkami, nie gotować. Podawać natychmiast, rozlewając na talerze z porcjami twarogu.


Zupa pomidorowa kremowa

[27.08.2001] To jest zupa, którą właśnie ugotowałem z powodu burzy z resztek (nie mogłem dojść do sklepu), a więc jej konfiguracja jest absolutnie przypadkowa, mimo to wyszła bardzo smaczna zupka. Teraz wprawdzie już nie pada, ale ja mam kwestię kolacji rozwiązaną.
  • półtora pomidora
  • łyżka koncentratu pomidorowego
  • 3 ząbki czonsku
  • mała czerwona papryka
  • kawałek ostrej papryczki
  • można bez, albo suszoną, albo pieprz cayenne
  • 1/2 kabaczka
  • 1/2 kostki bulionowej (tak, tak niestety to prawda...)
  • 4 łyżki oliwy
  • łyżka mąki
  • zioła świeże bazylia, oregano, tymianek
  • można zastąpić suszonymi, wówczas dodać na początku gotowania
  • śmietana 22% (fu)
Do garnka wlać oliwę, czosnek rozdrobnić (lub wycisnąć) i dodać do oliwy, króciutko smażyć, chwileczkę i dodać pokrojoną paprykę i papryczkę ostrą i kabaczki (bez skórki i pestek). Mieszać, podsmażać krótko i dodać pomidory bez skórki w kawałkach i koncentrat pomidorowy (lepiej oczywiście by było więcej dać prawdziwych pomidorów, ale nie było). Zalać słuszną ilością wody, tak aby wszystko pływało - około 2 szklanek, wrzucić pół kostki lipy bulionowej. Gotować pod przykryciem i zapomnieć o zupie i jedzeniu na jakąś godzinę. Zrobić zasmażkę z masła (lub oliwy) i mąki (albo jej nie robić) i dodać do zupy (albo nie dodawać) - nie chce mi się tłumaczyć tu jak się robi zasmażki, bo to bez znaczenia... no dobrze, po prostu rozgrzać tłuszcz na patelni i na to mąkę i chwilę popracować szpachelką. Wrzucić to do zupy - będą grudki? Nie szkodzi, zaraz to wszystko zmiksujemy na aksamitną zupę! Zdjąć zupę z ognia i zmiksować, no wiem, niektórzy nie mają miksera, no ale można też nie robić kremowej zupy, też jest dobra jak warzywa zostają w całości, taka rzadka, bez zasmażki. Znowu postawić na ogniu i gotować chwilę. Posolić, popieprzyć do smaku, jeśli kwaśne to można trochę posłodzić. Dodać świeże zioła i łyżkę śmietany na talerz.
Oczywiście te składniki są przypadkowe i łatwo wymienialne, ale w tym zestawieniu sprawdzone. Dobrze by było dodać cebulę - prawda? ale nie miałem. Jest za to sporo czosnku, który przyjemnie przebija się przez pikantno-oliwny smak zupy.

Źródło: www.pesto.art.pl

Zupa pomidorowa ze świderkami

  • 1/4 kg świderków
  • pęczek włoszczyzny
  • 1 mała cukinia
  • 2 ziemniaki
  • 1 l soku pomidorowego
  • 1 łyżka oregano
  • 3 łyżki śmietany
  • 1 łyżeczka masła
Makaron ugotuj zgodnie z przepisem na opakowaniu. Odcedź i przelej zimną wodą. Włoszczyznę obierz i pokrój w drobną kostkę. To samo zrób z ziemniakami. Cukinię przekrój wzdłuż na pół, a potem na cienkie plasterki. Wrzuć wszystkie warzywa do garnka, zalej 1 litrem wody, dodaj masło i połowę oregano. Gotuj 20 minut na dużym ogniu. Potem dodaj sok pomidorowy i resztę oregano. Gotuj jeszcze 10 minut, następnie dolej śmietanę i posól do smaku. Na każdy talerz nakładaj dużą porcję makaronu i zalewaj wrzącą zupą.


Zupa pomidorowa z mozzarellą

[03.09.2002] Świetna zupa ze świeżych pomidorów własnego pomysłu, rozpuszczony ser ciągnie się za każdą łyżką. Smak ma nieco pokrewny pomidorom z mozzarellą, ale jednak to inna historia. Koszt: 3,5 zł (2-3 talerze).
  • 4 pomidory
  • 1 cebula
  • 4 ząbki czosnku
  • mały kawałek sera mozzarella
  • 4 łyżki oliwy
  • trochę śmietany lub mleka
  • liście świeżej bazylii
  • tymianek, rozmaryn, cząber, lub zioła prowansalskie
  • sól, pieprz, szczypta cukru
Pokrojoną cebulę i czosnek zeszklić na oliwie. Pomidory zalać wrzątkiem, odczekać i obrać ze skórki, rozdrobnić. Połączyć składniki, dodać zioła (bez liści bazylii - te dodamy już na końcu), przyprawy i gotować pod przykryciem 30 minut. Jeśli zupa jest za gęsta - dolewać wody, jeśli za kwaśna - dosłodzić. Zupa z dodatkiem śmietany jest stanowczo lepsza, wiadomo. Ale można być cwanym i dolać pod koniec gotowania niecałą szklankę mleka, w ten sposób zupa będzie miała bardzo w porządku delikatny smak, a unikniemy zbędnego tłuszczu ze śmietany, poza tym zupy będzie więcej. Gdyby jednak zupa była zbyt rzadka, a nam miałoby to nie być w smak, to możemy zrobić troszeczkę zasmażki: rozpuścić łyżkę masła w rondelku, dodawać mąki tyle, aby wchłonęła cały tłuszcz, lekko zarumienić mieszając 1 minutę, rozpuścić mlekiem i wlać do zupy. Zagotować mieszając i gotowe. Ser kroimy na możliwie cienkie plasterki - zupę bardzo gorącą nalewamy do talerzy i wrzucamy na to mozzarellę, która pięknie sie topi. Po chwili przykrywamy liśćmi bazylii - warto odczekać, bo jak bazylię wrzucimy na wrzątek, to brzydko sczernieje. Świetnie pasuje do tego lekko podpieczona ciabatta.

Źródło: www.pesto.art.pl

zupa porowa

Zupa porowa

[30.11.2006] O jaka prosta zupa porowa z tego co na zdjęciu z dodatkiem wody, soli i pieprzu. Można podawać z grzankami.
2 pory umyć, pokroić, dodać do garnka z oliwą (5 łyżek stołowych) i zeszklić na małym ogniu, zalać wodą (półtora szklanki), dodać pokruszoną kromkę chleba. Gotować pół godziny, a potem zmiksować. Do niepełnej szklanki mleka dodać 1 żółtko i dokładnie połączyć, posolić, popieprzyć. Wlać do gorącej zupy (ale nie gotującej się bo będzie galareta), dobrze wymieszać.

Źródło: www.pesto.art.pl

Zupa poziomkowa

Przetrzeć pół garnca poziomek opłukanych przez gęste sito z pół litrem wody, wsypać pół szklanki cukru miałkiego, pół litra rzadkiej śmietany, szklankę wina lekkiego białego, wymieszać to dobrze, zagrzać na ogniu, ale nie gotować, i wydać na stół z grzankami w śmietance moczonymi a smażonymi na maśle, lub z obwarzankami parzonymi.

Źródło: internet

Zupa ratatouille

  • 200 g cebuli
  • 2 ząbki czosnku
  • 4 pomidory
  • po 2 żółte i czerwone papryki
  • cukinia
  • papryczka chili
  • 6 łyżek oliwy
  • litr bulionu
  • garść oliwek
  • 3 łyżki parmezanu
  • po łyżce natki i ziół
  • sól, pieprz
Cebulę i czosnek posiekać. Pomidory sparzone i obrane ze skórki pokroić w cząstki. Z papryki wyciąć gniazda nasienne, pokroić. Cukinię pokroić na kawałki. Z papryki chili usunąć pestki, pokroić w krążki. Na oliwie podsmażyć cebulę i czosnek, po czym wrzucać cukinie, chili, pomidory i dalej smażyć. Wlać bulion, dodać oliwki, sól i pieprz, dusić, dodać zioła (bazylia, mięta, tymianek) i natkę. Zupę posypać serem.

Źródło: kolorowe czasopismo

Zupa senegalska z zielonych jabłek

  • 3 zielone jabłka
  • 2 łyżki masła
  • 2 posiekane marchewki
  • 1 duża posiekana biała cebula
  • 1/4 szklanki rodzynek
  • 1 posiekany ząbek czosnku
  • 3 łyżki curry
  • 2 łyżki mąki (najlepiej razowej)
  • 2 litry bulionu drobiowego
  • 1 łyżka koncentratu pomidorowego
  • 1/2 szklanki gęstej śmietany
  • czatnej mango do dekoracji
Obierz jabłka, usuń pestki, miąższ pokrój na kawałki. Rozgrzej masło w rondlu o grubym dnie. Gdy się spieni, wrzuć jabłka, marchewkę, cebulę, rodzynki i czosnek, duś, mieszając przez 10-12 minut. Oprósz curry, duś minutę. Wsyp mąkę, wymieszaj, podgrzewaj kolejne 2 minuty. Wlej bulion i dodaj koncentrat, duś pod przykryciem godzinę i 20 minut. Dodaj śmietanę, wymieszaj, przypraw solą. Gotuj jeszcze 10 minut, tym razem bez pokrywki. Zupę ostudź i zmiksuj na gładki krem. Przecedź, wstaw na 2-3 godziny do lodówki. Podawaj z czatnejem mango.

Źródło: kuchnia.gazeta.pl

Zupa szparagowa

Umyte łupiny i poodcinane końcówki z mniej więcej kilograma obranych szparagów (dwie wiązki) wrzucam do garnka na rozgrzane masło (łyżka stołowa). Podsmażam je mieszając, aż zaczną się "pocić" i rozejdzie się po kuchni szparagowy zapach. Zalewam połową kieliszka białego wina, gotuję przez chwilę na dużym ogniu, żeby składniki się dobrze połączyły i zalewam wodą w której gotowałem szparagi, dolewam 100 g mleka i tyle samo śmietany. Po około 10 minutach zlewam przez sito i wyciskam chochlą miąższ. Zagęszczam masłem zagniecionym na zimno z mąką w proporcji pół na pół, czyli beure maniere (20 g) i gotuję jeszcze krótką chwilę. Bardzo dobrze jest wrzucić do zupy ugotowane, lecz nie przetarte czubki szparagowe. Efektownie jest przygotować osobno zupę z białych i zielonych szparagów i połączyć je ze sobą na talerzu. Leję obie zupy jednocześnie dwoma chochelkami, z dwu stron talerza, wtedy obie barwy spotykają się na środku i nie mieszają się.


Zupa szwajcarska

  • 2 pory
  • garść botwiny
  • garść szpinaku
  • garść liści sałaty
  • pęczek szczawiu
  • pęczek czosnku niedźwiedziego
  • 1-2 łyżki posiekanej natki pietruszki
  • lub szczypiorku
  • 1 l wywaru z jarzyn
  • 2-3 kromki chleba
  • 2-3 łyżki masła
  • łyżka maki
  • ząbek czosnku
  • cebula
  • sól
  • pieprz
  • gałka muszkatołowa
  • żółtko
  • trochę śmietany
  •  
Kroimy grubo pory i gotujemy chwilę w wywarze z jarzyn. Chleb kroimy w kostkę i po zrumienieniu na maśle odstawiamy. Robimy zasmażkę z mąki i niewielkiej ilości masła. Wlewamy do zasmażki wywar jarzynowy i zagotowujemy. Botwinę, szpinak, liście sałaty, szczaw i czosnek niedźwiedzi kroimy w paski, czosnek i cebulę drobno siekamy i dodajemy to wszystko wraz z natką pietruszki do wrzącej zupy. Przyprawiamy do smaku. Ubijamy na pianę jajko ze śmietaną i mieszając wkładamy do garnka. Przed podaniem posypujemy zupę grzankami.


bouquet garni

Zupa warzywna na czerwonym winie

  • 15-20 szalotek
  • 2 pory
  • 2 rzepy
  • 3 marchwie
  • butelka półwytrawnego czerwonego wina
  • litr bulionu
  • 6 łyżek płatków ryżowych
  • bouquet garni*
  • czarny pieprz i sól do smaku
  •  
Warzywa obrać, pokroić w słupki i włożyć do garnka. Zalać winem, dodać bouquet garni i doprowadzić do wrzenia. Gotować na średnim ogniu, bez przykrycia przez 30-40 minut. Wlać bulion, przykryć i gotować na małym ogniu przez 40-50 minut. Po tym czasie wyjąć bouquet garni, dodać płatki ryżowe, wymieszać i gotować na niewielkim ogniu jeszcze przez 10 minut. Podawać zaraz po przyrządzeniu z drobnymi grzankami z bułki.
*Bouquet garni - używana przez francuskich kucharzy nazwa bukietu przypraw: pietruszki, liścia laurowego i tymianku. Dodaje on smaku *wielu potrawom; najczęściej jest dodawany do zup i gulaszów. Źródło: Wikipedia

Źródło: internet

Zupa warzywna z soczewicą

[25.01.2002] Oto jedna z tych wspaniałych, pożywnych, kremowych zup warzywnych ze znacznym udziałem strączkowych, które pomagają przeżyć zdrowo zimę. Duży talerz takiej zupy z chlebem to właściwie pełen obiad. Jak to zupę, robi się ją bardzo łatwo, można też elastycznie traktować proporcje i składniki (zwłaszcza przyprawy). Koszt: około 3,5 zł. Na około 6-7 dużych talerzy potrzeba:
  • 2 spore marchewki
  • 1/2 selera
  • 1 pietruszka
  • 2 ziemniaki
  • 1-2 cebule
  • 3/4 szklanki soczewicy zielonej
  • zioła: majeranek, szałwia,
  • świeża nać pietruszki, liście laurowe,
  • ziele angielskie, nasiona kolendry
  • 3 ząbki czosnku
  • 1 i 1/2 łyżki masła
  • kostka bulionowa (fe)
  • pieprz
  • sól
  •  
Soczewicę opłukać pod bierzącą wodą i wrzucić do wrzątku. Gotować do miękkości - około 45-60 minut (wody można nie solić - wówczas szybciej się ugotuje). W tym czasie: obrać warzywa, pokroić dowolnie (będziemy miksować, jak ktoś nie ma miksera, to niech kroi tak, żeby był na końcu zadowolony). W dużym garnku (w którym będziemy gotować) rozpuścić 2 łyżki masła i zeszklić cebulę, dodać rozgniecioną kolendrę i czosnek i jeszcze 30 sekund smażyć mieszająć. Dodać resztę warzyw, zalać niecałym litrem wody, wrzucić kostkę bulionową i zioła (aha, ważne, liść laurowy i ziele angielskie będą kłopotem przy miksowaniu, zamiast wydłubywać je potem z zupy można zawinąć je w kawałeczek materiału (gazy) i zawiązać nitką - na koniec wyciągniemy woreczek, a aromat zostanie w zupie). Gotować 25-30 minut. Po pół godzinie jednocześnie powinna ugotować się soczewica i pozostałe warzywa. Z zupy wyjmujemy woreczek z liśćmi laurowymi i zielem angielskim, oraz trochę kawałków marchewki. Zupy kremowe mają w sobie pewną usterkę - każda łyżka lądująca w naszej buzi ma identyczną zawartość, co sprawia, że nawet najsmaczniejsze są monotone i nieco nudne. Zaradzić można temu poprzez dodanie do zupy grzanek, albo pozostawienie części skłądników w kawałkach. Dlatego radzę odłożyć trochę marchewki - ożywi ona potem kolorystycznie i smakowo nasz krem. Podobnie z soczewicą - po odcedzeniu połowę odkładamy, a połowę wrzucamy do zupy. Zupę miksujemy, przyprawiamy, wrzucamy odłożoną soczewicę i marchewkę, zjadamy ze śmietaną i chlebem.

Źródło: www.pesto.art.pl

Zupa wielowarzywna

[27.12.2002] Ten przepis na wielowarzywną zupę w stylu lekko hinduskim opublikowałem w grudniowym Citimagazine w mojej rubryce "Kuchnia partyzancka", tutaj powtarzam dla utrwalenia i dla tych wszystkich, którzy nie są z Warszawy. Zima w polskim spożywczaku jest smutna, świeże warzywa są drogie i raczej podłe w smaku, uprawiane nie wiadomo gdzie ani na czym. Miłośnikom zdrowego odżywiania pozostaje więc włoszczyzna, kalafiory, buraki, ziemniaki i tym podobne warzywa, które wymagają jednak sprytnego pomysłu kulinarnego, aby nie utknęły nam swoją mdłością na zawsze w gardle. W kuchni partyzanckiej zupy zajmują szczególnie ważne miejsce. Zazwyczaj są to potrawy bardzo tanie i łatwe do przygotowania, a jednocześnie zdrowe i pożywne. Większość zup możemy bezproblemowo ugotować nie posiadając zbyt wielkich umiejętności kulinarnych, ani też rozbudowanego zaplecza sprzętowego, wystarczy garnek, czasem przydaje się mikser. Ważną zaletą zup jest także elastyczność proporcji i łatwość wymieniania składników, co w radykalnej wersji może doprowadzić do ugotowania tzw. „zupy z gwoździa”. Tym razem jednak będzie obficie i drobnomieszczańsko, a nawet z lekką egzotyczną nutą hinduską. Podaję przepis na pyszną, gęstą zupę, która z dodatkiem pieczywa może stanowić - jak to piszą w poradnikach dietetycznych - pełnowartościowe, samodzielne danie obiadowe. Szacunkowy koszt garnka zupy (4-6 talerzy) to około 6 zł, czyli tanio.
  • mały kalafior, albo pół zwykłego
  • 2 marchewki
  • 2 ziemniaki
  • 1 pietruszka
  • 2 cebule (mogą być białe albo czerwone)
  • 3 łyżki koncentratu pomidorowego
  • 2 szklanki mleka
  • 4 łyżki masła
  • 2 łyżki mąki
  • łyżeczka kolendry (nasiona)
  • 1 łyżeczki kurkumy (albo 1 łyżeczka mieszanki „curry”)
  • papryczka chili (świeża, albo suszona, proszkowana)
  • 5 liści laurowych
  • sól
  • pieprz
Wszystkie warzywa obrać, umyć i pokroić w 1 centymetrowe kawałki (kalafiora nie obierać oczywiście, tylko podzielić na małe różyczki). W garnku rozpuścić 2 łyżki masła i na małym ogniu smażyć przez kilkanaście sekund liście laurowe, rozgniecione nasiona kolendry (jeśli brak moździeża można rozgnieść łyżką albo nożem na desce), kurkumę, chili. Dodać cebulę i smażyć dalej przez 2-3 minuty, aż się leciutko zarumieni, chociaż tak naprawdę i tak tego nie dostrzeżemy, bo kurkuma zabarwi wszystko na pomarańczowo - kierujmy się więc zapachem i starajmy się nic nie przypalić. Następnie dodajemy pozostałe warzywa i intensywnie mieszając smażymy całość jeszcze ze 2 minuty. Wszystko zalewamy 5 szklankami wody, dodajemy koncentrat pomidorowy, solimy, pieprzymy i gotujemy około 30 minut na małym ogniu. W drugim naczyniu rozpuścić pozostałe masło, dodać mąkę i smażyć chwilę na małym ogniu. Zanim mąka się zrumieni zalać ją zimnym mlekiem i ciągle mieszając podgrzewać aż do zagotowania. Następnie całość przelać do zupy i zagotować. Jeśli posiadamy mikser, to można zupę przed podaniem zamienić na krem. Jednak pamiętajmy o usunięciu liści laurowych przed zmiksowaniem! Dobrym też pomysłem jest zostawienie niezmielonej marchewki - później zupa prezentuje się dużo lepiej pod względem kolorystycznym, a i je się przyjemniej jak nie każda wkładana do ust łyżka ma dokładnie ten sam smak i konsystencję. Jeśli ktoś lubi, to spokojnie można dodać sobie do zupy trochę śmietany. Rewelacyjnym dodatkiem do tej potrawy jest świeża zielona kolendra - jest bardzo popularna w Indiach, trochę przypomina z wyglądu nać pietruszki, jednak ma całkowicie inny smak i intensywny aromat. Jeśli nie jesteśmy przypadkiem jej posiadaczami, to dajmu sobie spokój - szkoda czasu na szukanie, jest naprawdę trudno dostępna i nieracjonalnie droga. Przyjemnie oczywiście sypnąć coś zielonego do talerza , więc spróbujmy z natką pietruszki.

Źródło: www.pesto.art.pl

Zupa wigilijna grzybowa

  • po 5 kawałków:
  • suszonych jabłek,
  • gruszek i śliwek
  • 100 g suszonych prawdziwków
  • 1 średni seler
  • 2 marchewki
  • 2 pietruszki
  • 2 łyżki oleju
  • 1 cytryna
  • 1 łyżka miodu
  • 2-3 liście laurowe
  • po kilka ziarenek ziela angielskiego i pieprzu
Warzywa obierz. Pokrój marchewki i pietruszki wzdłuż na pół, seler na ósemki. Zalej 3 litrami wody, dodaj przyprawy i gotuj pod przykryciem 15 minut. W tym czasie zalej grzyby wrzątkiem na 3 minuty, odcedź i dokładnie umyj. Dodaj je do gotujących się warzyw. Dolej oleju. Gotuj zupę na średnim ogniu, zbierając powstałe na powierzchni szumowiny. W miarę potrzeby, uzupełniaj wodą. Po pół godzinie dodaj cieniutko obraną skórkę ze sparzonej wrzątkiem cytryny i połowę wyciśniętego z niej soku. Gotuj zupę jeszcze co najmniej 15 minut. Po zdjęciu z ognia, dodaj miód i resztę soku z cytryny. Dopraw solą. Zupa powinna postać parę godzin, zanim ją podasz. Przed podaniem wystarczy ją podgrzać, nie trzeba jeszcze raz zagotowywać.


Zupa włoska pomidorowa

  • mała zielona cukinia
  • 1 mała żółta cukinia
  • 1/4 małego kalafiora
  • 1/2 małej papryki
  • 2 marchewki
  • garść fasolki szparagowej
  • 1 pietruszka
  • 2 ziemniaki
  • 1 łyżka masła
  • 1 łyżeczka oregano
  • 1 łyżeczka bazylii
  • 2 szklanki soku pomidorowego
  • szczypta cukru
  • ew. 4 łyżki śmietanki

     
Wszystkie warzywa umyj, ziemniaki, marchew i pietruszkę obierz i pokrój w drobną kostkę. Kalafior podziel na małe różyczki, paprykę pokrój na drobne paseczki, cukinie w kostkę, a każdą fasolkę po usunięciu ogonków na 3 części. Zalej warzywa w garnku 3 litrami wody i gotuj wraz z masłem i połową suszonych ziół 30-40 minut pod przykryciem na średnim ogniu. Następnie dodaj sok pomidorowy, resztę ziół, 2 łyżeczki soli. Jeżeli lubisz zupy zabielone, wymieszaj śmietanę z 4 łyżkami gorącej zupy i wlej do garnka. Zupę jeszcze raz zagotuj. Zupą można zalewać ugotowany makaron lub ryż. Oryginalny aromat nada jej łyżeczka oliwy z oliwek oraz świeże gałązki bazylii, oregano i tymianku dodane pod koniec gotowania.


Zupa węgierkowa

  • 1,5 l wody
  • 75 dkg śliwek
  • 2/3 szklanki dobrej śmietany
  • 3 goździki
  • szczypta cynamonu
  • pół łyżeczki mąki ziemniaczanej
  • 3 łyżki cukru
  •  
Umyte śliwki kroimy ostrym nożykiem na pół, usuwamy pestki i siekamy w paski. Gotujemy wodę z cukrem, cynamonem i goździkami. Jeśli ktoś nie lubi cynamonu, niech doda skórkę otartą z cytryny. Wrzucamy śliwki na wrzątek. Po kwadransie zaprawiamy zupę śmietaną wymieszaną z mąką ziemniaczaną (wcześniej dodajemy do mąki 3 łyżki zimnej wody). Podajemy z makaronem albo przyrumienionymi na maśle grzankami.

Źródło: kalendarz z wyrywanymi kartkami


W tym serwisie znajdziesz również przepisy na inne zupy:

Chłodnik na sposób grecki
Dhal - zupa z zielonej fasolki mung
Miętowy chłodnik z zielonego groszku

Zimowa zupa z soczewicy
Zupa fasolowa z ziołami
Zupa spas

Zupa ze ślazu dzikiego
Zupa z kaszy gryczanej


Jesteś na podstronie serwisu → KulinariaStrona głównaStrona powitalna